El impacto real de las pantallas y dispositivos móviles en tu visión

En la era digital actual, el uso extensivo de pantallas y dispositivos móviles ha cambiado radicalmente la forma en que interactuamos con el mundo. Sin embargo, esta evolución también ha planteado interrogantes sobre cómo afecta a nuestra visión y salud ocular. Los hábitos visuales se han transformado, y pasamos incontables horas enfocados en teléfonos, tablets y computadoras.

El fenómeno conocido como "fatiga visual digital" ha ganado atención debido a síntomas comunes como sequedad ocular, vista borrosa, y molestias en el cuello y los hombros. Estos síntomas se derivan del esfuerzo que nuestros ojos realizan al mantener la concentración en pantallas durante largos períodos. Además, la luz azul emitida por estos dispositivos puede influir en los ritmos circadianos, afectando la calidad del sueño.